2020年04月05日

呼吸をするとは




三共工事株式会社の村上譲二です



私たちはなにげなく呼吸をしてますね


意識をして呼吸をしたこと


あまりないと思います。


「躰道」では初めての稽古で


呼吸法をおそわります


武道において、意識的に呼吸をするためには


理にかなった一定の方法を用います


息は鼻から吸って、口から吐きます


その時、舌の用い方が微妙に影響します



意識した呼吸法が内蔵を活性化します



呼吸をするとは

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Posted by 三共工事株式会社 at 14:20│Comments(0)
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