サバ缶と豆富のアヒージョ

2018年02月06日 19:21

三共工事株式会社の村上譲二です

今日はテレビで紹介された認知症予防に効果的な

さばと豆富のアヒージョを作りました

材料焼く二人分

サバの水煮、豆富、ニンニク、塩パン

ただ煮込めば完成の料理です

オリーブオイルをたっぷりと！！

ニンニクを入れます

サバ缶のしるは入れないで、豆富、銀杏をいれてみました

味付けにマジックガーリックソルトをてきとうにパラパラと

仕上げにネギを薄切りにして

アツアツを塩パンでいただくと・・・赤ワインでグー！！

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